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甘蔗马蹄水

甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 月子/产后
  • 婴儿（6个月以上）
  • 儿童

忌食

  • 孕期
用料
甘蔗 300克
荸荠 10克
桂圆 6个
水 适量
红枣 6颗
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