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甘蔗马蹄水

甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 月子/产后
  • 婴儿(6个月以上)
  • 儿童

忌食

  • 孕期
用料
甘蔗 300克
荸荠 10克
红枣 6颗
桂圆 6个
适量
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