动物胡萝卜苹果汁
这道胡萝卜苹果混合果汁中,胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材,可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目的作用,所含的β-胡萝卜素可以正确宝宝的抵抗力,而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。
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宜忌人群
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用料
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胡萝卜
1根
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苹果
1个
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水
30毫升
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做法
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1
准备的食材:胡萝卜1根、苹果1个
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2
步骤1:将苹果洗净,切块。
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3
步骤2:将胡萝卜擦洗干净,切块。
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4
步骤3:用搅拌机将胡萝卜榨汁。
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5
步骤4:然后用搅拌机将苹果榨汁,把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌,并立即饮用。
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烹饪小贴士
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榨好的果汁要尽快饮用,以免氧化之后营养流失。