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忌食
步骤1:准备好食材:准备材料:西兰花500克、圣女果100克、紫菜(干)1把、食盐适量、蚝油适量。然后先将西兰花洗干净摘成小朵。
步骤2:锅里加少许盐将西兰花焯水。
步骤3:圣女果对半切开,将焯好的西兰花和圣女果放入少许蚝油拌匀,腌制片刻至入味。
步骤4:将紫菜泡发拌入少许蚝油。
步骤5:将紫菜摆成树干形状。
步骤6:用西兰花和小番茄进行装饰即可。