食谱 > 宝宝食谱 > 提高免疫力食谱大全

生机勃勃苹果树

紫菜营养丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，能增强记忆、预防贫血。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
西兰花 500克
圣女果 100克
紫菜 1张
盐 1茶匙
蚝油 1茶匙
相关食谱
杏鲍菇金枪鱼土司脆 马蹄雪梨胡萝卜糖水 黄金肉脯蛋 客家酿豆腐 杂蔬丸子 香菇蒸虾盏 金蒜小油菜 玉米船沙拉 茉莉花木瓜粥 莲子银耳薏米汤 香菇鸡肉茸 娃娃脸鸡蛋羹 鸳鸯蝴蝶配 无花果雪梨茶 鲜虾饭团