食谱 > 宝宝食谱 > 提高免疫力食谱大全

生机勃勃苹果树

紫菜营养丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，能增强记忆、预防贫血。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
西兰花 500克
圣女果 100克
紫菜 1张
蚝油 1茶匙
盐 1茶匙
相关食谱
蜜烤香蕉 苦瓜黄豆排骨汤 番茄蝴蝶面 蘑菇菜丝燕麦粥 咖喱杂粮菜饭 干贝节瓜粉丝煲 鲜虾豆腐翡翠汤 肉酱豆腐盅 鸡丝乌冬 金针菇拌杂蔬 缤纷水果甜汤 木瓜泥 足球饭团 可爱娃娃造型饭 葡萄干司康