食谱 > 宝宝食谱 > 提高免疫力食谱大全

生机勃勃苹果树

紫菜营养丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，能增强记忆、预防贫血。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
西兰花 500克
圣女果 100克
紫菜 1张
盐 1茶匙
蚝油 1茶匙
相关食谱
银耳薏米汤 咖喱鳕鱼杂蔬煲 胡萝卜鸡蛋黄金饼 培根芦笋蘑菇饭 宝贝熊猫包心鱼丸 包心豆腐丸 紫甘蓝苹果汤 草菇炒山药 薏米南瓜美肤粥 芦笋鸡蛋沙拉 罗宋汤 牛奶香蕉糊 小蜜蜂椰子木瓜冻 小熊咖喱便当 椰子树果盘