腰果鸡丁
鸡肉中的蛋白质富含全部必需氨基酸，为优质的蛋白质来源，能有效补为孕妈妈所需的蛋白质。腰果味道甘甜，清脆可口，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪 ，其次是碳水化合物和蛋白质。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 鸡肉 200克
- 彩椒 2个
- 西芹 50克
- 鸡蛋白 20克
- 腰果 10克
- 胡萝卜 30克
- 淀粉 适量
- 小葱 3克
- 白胡椒 3克
- 色拉油 2茶匙
- 盐 1茶匙
- 葱 1根
- 姜 3片
- 蒜 3瓣
- 蚝油 3毫升
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