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烤鸡胸肉粒彩蔬沙拉
青枣含铁丰富,具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能,常吃能益胃生津,养颜美容,延缓衰老。能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。准妈可以适量吃些,但不宜过多,一次以不超过4个为宜。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
生菜
1棵
鸡肉
120克
青枣
2个
圣女果
6颗
玉米
50克
柠檬
1个
盐
1/2茶匙
橄榄油
2茶匙
胡椒粉
少许
蜂蜜
少许
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