凉拌西红柿
多吃西红柿，不但可以消除皱纹和雀斑，还能补充多种维生素。番茄营养十分丰富，具有特殊风味。还有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 西红柿 2个
- 坚果碎末 1汤匙
- 盐 1/2茶匙
- 橄榄油 1茶匙
- 烹饪小贴士
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1、西红柿要挑选软一些的，切开里面要很红、流汁的凉拌才好吃。
2、有时间的话，可以把西红柿去皮后再切片，口感更好。
3、白糖也可以用蜂蜜取代。
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