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紫薯卷
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。备孕期多食用,免疫力会得到显著提高。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
紫薯
80克
面粉
200克
酵母
3克
白砂糖
15克
水
适量(依紫薯泥的水份量调整)
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