三丝鸡脯
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 鸡肉 200克
- 芥蓝 100克
- 红彩椒 100克
- 姜 3克
- 胡椒粉 1克
- 白糖 1茶匙
- 色拉油 10毫升
- 食盐 2克
- 烹饪小贴士
- 切片后的鸡胸肉，加入适量的水淀粉上浆，可以让鸡胸肉无比滑嫩。
相关食谱
