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鱼片粥

鱼片粥味道鲜美，草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
大米 100克
鱼 50克
姜 3片
葱 1根
鸡蛋 1个
胡椒粉 适少许
食用油 1茶匙
盐 1茶匙
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