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豆沙镶荔枝

荔枝味甜汁多，是夏季不少朋友喜欢吃的水果。荔枝种富含维生素C和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用。但是荔枝吃多容易上火，引起不适，所以建议每次食用不超过10颗。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 儿童

慎食

  • 孕期
  • 月子/产后

忌食

  • 婴儿
用料
荔枝 10个
豆沙 80克
烹饪小贴士
借助筷子从荔枝的一端捅向另一端，可以方便去掉荔枝核。
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