食谱 > 妈妈食谱 > 调理宫寒食谱大全

豆沙镶荔枝

荔枝味甜汁多，是夏季不少朋友喜欢吃的水果。荔枝种富含维生素C和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用。但是荔枝吃多容易上火，引起不适，所以建议每次食用不超过10颗。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 儿童

慎食

  • 孕期
  • 月子/产后

忌食

  • 婴儿
用料
荔枝 10个
豆沙 80克
烹饪小贴士
借助筷子从荔枝的一端捅向另一端，可以方便去掉荔枝核。
相关食谱
腊八粥 红枣泥 咸骨粥 红枣黑豆鲫鱼汤 黑木耳炒肉丝 鱼香杏鲍菇 草菇炒山药 栗子枣泥小米粥 当归鸭肉汤 姜葱牛百叶 红枣酸奶 红枣糯米粥 黑豆乌鸡汤 糖果核桃露 杜仲腰花