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豆沙镶荔枝
荔枝味甜汁多,是夏季不少朋友喜欢吃的水果。荔枝种富含维生素C和蛋白质,有增强机体免疫功能,提高抗病能力的作用。但是荔枝吃多容易上火,引起不适,所以建议每次食用不超过10颗。
宜忌人群
推荐
备孕
儿童
慎食
孕期
月子/产后
忌食
婴儿
用料
荔枝
10个
豆沙
80克
烹饪小贴士
借助筷子从荔枝的一端捅向另一端,可以方便去掉荔枝核。
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