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孕妇补铁补血食谱大全
藕节红枣水
藕能健脾生肌、养胃滋阴,富含铁,对缓解缺铁性贫血有益,红枣则富含维生素C,可增强人体的免疫力。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
藕节
250克
红枣
500克
水
适量
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