燕麦瘦肉粥

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 孕期
• 月子/产后
• 儿童

忌食

• 婴儿

用料

瘦肉 150克

燕麦 150克

胡萝卜丝 10克

葱段 10克

芹菜 30克

姜 15克

盐 1茶匙

水 1000毫升

做法

1

准备食材：瘦肉150克、燕麦150克、胡萝卜丝10克、葱段10克、芹菜30克、姜15克、盐1茶匙、水1000毫升

2

步骤1：将瘦肉洗干净，切成肉末备用。

3

步骤2：芹菜和葱洗干净，芹菜切末，葱切段。

4

步骤3：姜洗净，去皮，切成末。

5

步骤4：锅内加水煮滚后，放入燕麦片，煮2分钟后，加入瘦肉末。

6

步骤5：然后放入胡萝卜丝。

7

步骤6：然后加入葱段、姜末和芹菜。

8

步骤7：将食材煮熟之后，调入1茶匙盐，拌匀即可。