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黑木耳炒肉丝
黑木耳富含膳食纤维和维生素、矿物质，能促进长尾蠕动。黄瓜营养丰富，猪肉是优质蛋白质来源，同时富含的铁有助于预防贫血。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 黑木耳 （干）5克
- 猪肉 50克
- 黄瓜 50克
- 油 2茶匙
- 盐 1/4茶匙
- 姜 2片
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