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杂蔬拌粗面条
瘦肉再加上各种蔬菜的面，既能增加营养，也能饱腹。以各种蔬菜为食材混搭起来，大大丰富了人体摄入食材的多样性，美味又健康。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 粗面条 100克
- 豌豆 50克
- 玉米粒 50克
- 瘦肉 1小块
- 香菇 6个
- 香葱 2棵
- 生抽 1/2茶匙
- 蚝油 1/2茶匙
- 油 1茶匙
- 盐 1/3茶匙
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