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杂蔬拌粗面条
瘦肉再加上各种蔬菜的面,既能增加营养,也能饱腹。以各种蔬菜为食材混搭起来,大大丰富了人体摄入食材的多样性,美味又健康。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
粗面条
100克
豌豆
50克
玉米粒
50克
瘦肉
1小块
香菇
6个
香葱
2棵
油
1茶匙
盐
1/3茶匙
生抽
1/2茶匙
蚝油
1/2茶匙
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