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鸡丝乌冬
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，有增强体力、强壮身体的作用。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 花生 20克
- 细乌冬面 300克
- 黄瓜 半根
- 胡萝卜 半根
- 黑木耳 3-4朵
- 鸡肉 50克
- 豆芽 50克
- 大蒜 1瓣
- 葱 1根
- 烹饪小贴士
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1、虽称炒面，其实是将面条煮熟以后翻炒调味，所以不必久炒，味道均匀即可出锅。
2、喜欢的各种荤素菜都可放入，随你喜好。
3、若是十分喜欢辣酱油，不妨在装盘后再淋入少许，更有风味。
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