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三鲜水饺
虾含有烟酸，烟酸有助于促进消化系统的健康，增进食欲，促进血液循环，维持血液功能的正常。另外，虾里面钾元素也较为丰富，有助于维持人体体内的酸碱平衡。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 饺子皮 10-15张
- 肉馅 200克
- 香菇 7-9朵
- 虾仁 100克
- 食用油 2茶匙
- 盐 1茶匙
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