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鲫鱼豆腐汤
豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
鲫鱼
2条
豆腐
1块
食用油
1汤匙
盐
5克
姜
4片
白胡椒
1茶匙
香菜
2根
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