红烧秋刀鱼
秋刀鱼含有的丰富的维生素B，可以延缓衰老，让孕妈焕发光彩。秋刀鱼体富含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，具有抑制和治疗高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。腐败变质的鱼会产生毒害物质，不宜食用。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 秋刀鱼 2条
- 猪肉 100克
- 五香粉 少许
- 葱 2根
- 姜 5克
- 八角 适量
- 老抽 1茶匙
- 烹饪小贴士
- 秋刀鱼腥味重，要把肚皮里的黑膜去干净 煎鱼时要等一面煎好后再翻面。
相关食谱
