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干炒牛河

牛肉营养丰富,其蛋白质含量很高,氨基酸组成更适合人体的需求,而且含有较多的矿物质,如钙铁硒等,尤其铁元素含量较高,并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
干河粉 200克
牛肉 100克
鸡蛋 1个
卷心菜 80克
胡萝卜 80克
洋葱 半个
葱花 适量
生抽 4茶匙
料酒 1汤匙
1/2茶匙
淀粉 适量
适量
黑胡椒粉 适量
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