太平洋亲子网
食谱 > 妈妈食谱 > 孕妇补蛋白质食谱大全
干炒牛河
牛肉营养丰富，其蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求，而且含有较多的矿物质，如钙铁硒等，尤其铁元素含量较高，并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁。
- 宜忌人群
-
推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
-
忌食
- 用料
- 干河粉 200克
- 牛肉 100克
- 鸡蛋 1个
- 卷心菜 80克
- 胡萝卜 80克
- 洋葱 半个
- 料酒 1汤匙
- 盐 1/2茶匙
- 淀粉 适量
- 油 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 葱花 适量
- 生抽 4茶匙
相关食谱
