太平洋亲子网
食谱
>
妈妈食谱
>
孕妇补蛋白质食谱大全
干炒牛河
牛肉营养丰富,其蛋白质含量很高,氨基酸组成更适合人体的需求,而且含有较多的矿物质,如钙铁硒等,尤其铁元素含量较高,并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
干河粉
200克
牛肉
100克
鸡蛋
1个
卷心菜
80克
胡萝卜
80克
洋葱
半个
生抽
4茶匙
料酒
1汤匙
盐
1/2茶匙
淀粉
适量
油
适量
黑胡椒粉
适量
葱花
适量
相关食谱
鱼片粥
芦笋炒虾仁
滑蛋虾仁
韩式拌饭
豌豆牛肉粥
三丝银鱼羹
豆香蟹柳蛋羹
茄汁豆腐小丸子
芥蓝菜炒牛肉
苹果奶昔
鲍鱼银耳汤
油焖大虾
鸡汤馄饨
山药炒羊肉
牛肉栗子杂粮粥