太平洋亲子网
食谱
>
妈妈食谱
>
孕妇补蛋白质食谱大全
干炒牛河
牛肉营养丰富,其蛋白质含量很高,氨基酸组成更适合人体的需求,而且含有较多的矿物质,如钙铁硒等,尤其铁元素含量较高,并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
干河粉
200克
牛肉
100克
鸡蛋
1个
卷心菜
80克
胡萝卜
80克
洋葱
半个
葱花
适量
生抽
4茶匙
料酒
1汤匙
盐
1/2茶匙
淀粉
适量
油
适量
黑胡椒粉
适量
相关食谱
田园鲜虾粥
亲子鸡肉盖饭
三色炒虾仁
海鲜浓汤
烤鸡胸肉粒彩蔬沙拉
鸡丝乌冬
冬瓜绿豆老鸭汤
黄花菜排骨汤
红烧牛肉面
蜜汁排骨
紫菜豆腐羹
洋葱炒鸭肉
豆芽杏鲍菇炒肉丝
三鲜水饺
三鲜娃娃菜