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豆香蟹柳蛋羹
菇类的维生素B群含量十分的丰富,还含有独特的多糖体,可以提高身体免疫力,预防疾病的发生。豌豆清煮吃,治消渴,除去呕吐,止下泄疾病。可调颜养身,益中平气,催乳汁。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
蟹味菇
30克
杏鲍菇
30克
鸡蛋
2个
蟹柳
3根
豌豆
20克
玉米
20克
盐
3克
生抽
1茶匙
豆浆
60毫升
烹饪小贴士
比例是鸡蛋1份,豆浆两三份。按照平日蒸蛋羹的做法就可以了。
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