豆香蟹柳蛋羹
菇类的维生素B群含量十分的丰富，还含有独特的多糖体，可以提高身体免疫力，预防疾病的发生。豌豆清煮吃，治消渴，除去呕吐，止下泄疾病。可调颜养身，益中平气，催乳汁。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 鸡蛋 2个
- 蟹柳 3根
- 豌豆 20克
- 玉米 20克
- 蟹味菇 30克
- 杏鲍菇 30克
- 盐 3克
- 生抽 1茶匙
- 豆浆 60毫升
- 烹饪小贴士
- 比例是鸡蛋1份，豆浆两三份。按照平日蒸蛋羹的做法就可以了。
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