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鲍鱼银耳汤
鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，鲍鱼壳还是一味中药，称为“石决明”，有明目、清热平肝的功效。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
干银耳
15克
鲍鱼
300克
鸡肉
200克
芡实
10克
玉竹
10克
姜
2片
盐
1/2茶匙
清水
1500毫升
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