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鲍鱼银耳汤

鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，鲍鱼壳还是一味中药，称为“石决明”，有明目、清热平肝的功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
干银耳 15克
鲍鱼 300克
鸡肉 200克
芡实 10克
玉竹 10克
姜 2片
盐 1/2茶匙
清水 1500毫升
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