银鱼豆芽
银鱼极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜孩子食用。豆类也是植物中含丰富钙的食品，胡萝卜中有大量维生素A。红、黄、绿、白四色相间，定会令孕妈咪胃口大开。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 银鱼 20克
- 豆芽 300克
- 豌豆 50克
- 胡萝卜丝 50克
- 盐 1茶匙
- 白砂糖 1/2茶匙
- 醋 1茶匙
- 烹饪小贴士
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1、银鱼焯水可去腥。
2、不喜欢糖醋味，也可做成咸鲜味。
相关食谱
