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银鱼豆芽
银鱼极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜孩子食用。豆类也是植物中含丰富钙的食品,胡萝卜中有大量维生素A。红、黄、绿、白四色相间,定会令孕妈咪胃口大开。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
银鱼
20克
豆芽
300克
豌豆
50克
胡萝卜丝
50克
醋
1茶匙
盐
1茶匙
白砂糖
1/2茶匙
烹饪小贴士
1、银鱼焯水可去腥。
2、不喜欢糖醋味,也可做成咸鲜味。
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