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樱桃蓝莓沙拉
蓝莓中含有的花青素，对于眼睛经常干涩、发痒、视力减退等症状，具有一定的食疗功效，樱桃富含铁，可补充体内铁元素需求量，促进血红蛋白再生，对防治缺铁性贫血有一定帮助。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 苹果 1个
- 生菜 1大片
- 蓝莓 10颗
- 樱桃 8-10颗
- 梨 1个
- 酸奶 1小罐约120克
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