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樱桃蓝莓沙拉

蓝莓中含有的花青素,对于眼睛经常干涩、发痒、视力减退等症状,具有一定的食疗功效,樱桃富含铁,可补充体内铁元素需求量,促进血红蛋白再生,对防治缺铁性贫血有一定帮助。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
蓝莓 10颗
樱桃 8-10颗
1个
苹果 1个
生菜 1大片
酸奶 1小罐约120克
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