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木耳丝拌芦笋

芦笋、红椒能保护脑细胞，金针菇含有丰富的纤维和多醣体，能帮助肠道排毒。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
芦笋 300克
金针菇 50克
黑木耳 50克
红椒 50克
盐 1茶匙
芝麻油 1茶匙
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