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枸杞小白菜

小白菜含有丰富的水分和钾，所以食用小白菜可以湿润肠道，促进肠道蠕动，对缓解便秘有一定的作用。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
小白菜 300克
枸杞 20克
姜 30克
盐 1/2茶匙
芝麻油 1茶匙
油 适量
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