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鸡汤鲜炒芦笋

产妇的身体不稳定，免疫力就会受到一定的影响。芦笋内含多种营养元素，平时适量吃一些芦笋，可以有效促进产妇身体营养平衡，进而有助于改善身体免疫能力。有能增进食欲，帮助消化的功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
芦笋 300克
百合 1颗
枸杞 20粒
鸡汤 100毫升
水淀粉 2汤匙
盐 1/2茶匙
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