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泰式鱿鱼

鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，对预防和缓解贫血有一定的功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
鱿鱼 300克
彩椒 半个
圣女果 5个
柠檬 半个
番茄甜辣酱 1汤匙
鱼露 2茶匙
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