缤纷水果串
猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。不仅如此，猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘，还有止渴利尿和保护心脏的作用。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 苹果 1个
- 火龙果 1个
- 猕猴桃 2个
- 圣女果 5颗
- 木瓜 1个
- 做法
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1
准备食材：火龙果1个，芒果1个，奇异果1个，人参果1个，圣女果若干，竹签若干
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2
步骤1：猕猴桃去皮。
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3
步骤2：火龙果去皮、切成1厘米左右的小块。
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4
步骤3：把切块的火龙果置于砧板上，用小人形状模具压出小人形状。
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5
步骤4：木瓜去皮去籽，切块。
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6
步骤5：竹签用热水消毒，将各种水果间隔穿成串即可。
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