金麦酿苦瓜
这款金麦酿苦瓜，微苦的苦瓜怀着一颗甜蜜的心，吃起来颇有苦尽甘来的感觉。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，有效增强体力。燕麦的加入，更添加了几分健康元素，很适合人体食用。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 苦瓜 1根
- 南瓜 500克
- 糖桂花 1汤匙
- 枸杞 10颗
- 盐 1茶匙
- 麦片 少许
- 黄油 1小块
相关食谱
推荐
忌食
