罗汉果菊花茶
罗汉果菊花茶有助于清肝明目、驱热赶燥、舒肺润喉，口感微甜，味道清香。罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素，其甜度是砂糖的300-400倍，热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖体“及少量果糖。
- 宜忌人群
-
推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
-
忌食
- 用料
- 罗汉果 10克
- 菊花 20克
- 枸杞 5克
- 做法
-
1
准备食材：罗汉果10克、菊花20克、枸杞子5克。
-
2
步骤1：菊花洗净。
-
3
步骤2：枸杞洗净。
-
4
步骤3：罗汉果洗净。
-
5
步骤4：在茶壶里加了水，把罗汉果放进去，中火煮开。加入菊花和枸杞子。
-
6
步骤5：水再次煮开后即可。
相关食谱
