太平洋亲子网
食谱
>
食材大全
>
紫甘蓝的做法大全
紫甘蓝玉米蛋炒饭
紫甘蓝与玉米增加了蛋炒饭的色泽,紫甘蓝清脆可口,含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,降低胆固醇水平。玉米甘甜,具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功效。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
紫甘蓝
30克
玉米
1个
米饭
1碗
食盐
1/2茶匙
葱
适量
橄榄油
1汤匙
相关食谱
番石榴蔬菜沙拉
椰香南瓜紫薯糯米滋
黄瓜沙拉
蜂蜜紫甘蓝汁
小鸟面条
胭脂冬瓜球
培根芦笋蘑菇饭
肉圆白菜豆腐羹
宝贝熊猫包心鱼丸
红烧冬瓜
酱香马蹄
椰香白芝麻糊
韩式拌饭
蔬菜浓汤
香菇黄豆芽