食谱 > 妈妈食谱 > 助孕食谱大全

蒜香菠菜

菠菜中的β-胡萝卜素和叶黄素，有助于维持视力健康，增强抵抗力，对预防流行性感冒有一定的作用。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
菠菜 300克
大蒜 4瓣
酱油 1汤匙
醋 2茶匙
相关食谱
西红柿烩菜花 糖醋小排 冬瓜枸杞金针菇姜丝汤 黄豆红米糊 海鲜沙拉 莲藕焖猪手 凤凰鲜虾卷 蒜蓉蒸鳕鱼 紫甘蓝苹果汤 口味莴笋条 西芹马蹄鸡蛋饼 薏米南瓜美肤粥 彩椒圈太阳花煎蛋 鲜虾蛋饺汤 香梨杏仁甜汤