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青瓜玉露

夏天养生首要养心,而青瓜玉露就是一个不错的选择。青瓜玉露颜色清新,那种清爽中带着丝丝凉意的感觉,尝一口,简直就是享受。黄瓜中含有丰富的维生素E,还可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
黄瓜 1条
牛奶 250毫升
蜂蜜 1茶匙
烹饪小贴士
1、黄瓜榨汁可以不必削皮,但为了防止附着在瓜皮上的农药被误食,应该用清水浸泡黄瓜20分钟以上。
2、这道饮品的口味可以根据自己和家人的口味调节,如果喜欢口味更甜的饮料,可以增加炼乳的用量。
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