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银耳薏米汤

银耳可以和燕窝相媲美,可以说是物美价廉,能美容养颜,而且营养非常丰富。众所周知,薏米具有丰富的营养和药用价值,具有美白、清热利湿,健脾养胃的功效,多吃薏米能减少肿瘤的发病机率,使身体保持健康的状态。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 孕期
  • 婴儿
用料
枸杞 10克
薏米 30克
银耳 1大朵
冰糖 5克
适量
烹饪小贴士
1、薏米要煮开花、变软之后才可食用,否则容易引起肠胃不适。
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