银耳薏米汤
银耳可以和燕窝相媲美，可以说是物美价廉，能美容养颜，而且营养非常丰富。众所周知，薏米具有丰富的营养和药用价值，具有美白、清热利湿，健脾养胃的功效，多吃薏米能减少肿瘤的发病机率，使身体保持健康的状态。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 孕期
- 用料
- 薏米 30克
- 银耳 1大朵
- 枸杞 10克
- 冰糖 5克
- 水 适量
- 烹饪小贴士
- 1、薏米要煮开花、变软之后才可食用，否则容易引起肠胃不适。
相关食谱
