柠檬饭
柠檬饭清新可口，柠檬含有维生素C，并有开胃理气的作用，柠檬中柠檬酸的酸味更能刺激准妈妈的食欲；此款柠檬饭适合早孕期间食欲不振，喜食酸味的准妈妈。
- 宜忌人群
-
推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
-
忌食
- 用料
- 大米 200克
- 柠檬 50克
- 盐 1克
- 做法
-
1
准备食材：香米200克，柠檬50克，盐1克。
-
2
步骤1：用水把米淘净。
-
3
步骤2：柠檬取皮。
-
4
步骤3：将柠檬皮切末。
-
5
步骤4：然后把米放入锅内，加入柠檬皮末和水，煮15分钟。
- 烹饪小贴士
- 3小杯糙米用的小杯就是电饭煲配的小量杯。糙米泡3小时，吃起来软一些。
相关食谱
