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柠檬饭

柠檬饭清新可口，柠檬含有维生素C，并有开胃理气的作用，柠檬中柠檬酸的酸味更能刺激准妈妈的食欲；此款柠檬饭适合早孕期间食欲不振，喜食酸味的准妈妈。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
大米 200克
柠檬 50克
盐 1克
烹饪小贴士
3小杯糙米用的小杯就是电饭煲配的小量杯。糙米泡3小时，吃起来软一些。
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