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上汤豌豆尖
豌豆富含丰富的碳水化合物、铜和胡萝卜素等营养素,特别适合出现暗适应能力下降,夜盲及干眼病;生长发育受阻;味觉、嗅觉减弱,食欲下降;头发枯干、皮肤粗糙、记忆力减退、心情烦躁及失眠等人群。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
豌豆尖
300克
皮蛋
1个
色拉油
1汤匙
食盐
1茶匙
大蒜
2瓣
水淀粉
1汤匙
烹饪小贴士
1、豆苗一般上汤的才可以吃到它的原汁原味。
2、家里有鸡汤的话可以用鸡汤煮熟就更好了。
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