罗汉果莲藕甜汤

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 孕期
• 月子/产后
• 儿童

忌食

• 婴儿

用料

罗汉果 1个

莲藕 1节

红枣 12颗

冰糖 适量

清水 1500毫升

做法

1

准备食材：罗汉果1个、莲藕1节、红枣12颗、冰糖适量、清水1500毫升

2

步骤1：将罗汉果洗干净，用刀轻拍外壳，取罗汉果果肉。

3

步骤2：红枣用水洗干净，备用。

4

步骤3：莲藕削皮洗干净后，切成厚约5毫米的薄片。

5

步骤4：将罗汉果和红枣一起放入锅中。

6

步骤5：加清水用大火煮沸，改成小火煲20分钟。

7

步骤6：再将莲藕片和冰糖放入锅中，一起用小火煮15分钟即可。