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清蒸鱼饼
鱼肉容易被人体吸收，100克鱼肉保证人体每天所需的 蛋白质的一半。鱼肉还供给人体所需要的维生素A、D、E等。鱼肉中还含有多种脂肪酸，这种物质能够防止血黏度增高，可有效防止心脏病的发生，并能强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
- 用料
- 鱼 300克
- 鸡蛋 1个
- 姜 5克
- 生粉 15克
- 清水 60毫升
- 烹饪小贴士
- 注意用新鲜的鱼做原料，一定要将鱼刺除净。
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