食谱 > 妈妈食谱 > 孕妇补钙食谱大全

黑豆粥

黑豆中的维生素E、钙和铁含量都很丰富,对保护骨骼健康,预防和改善缺铁性贫血都有重要作用。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
黑豆 40克
大米 3/4量米杯
6量米杯
相关食谱