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茶树菇烧豆腐
茶树菇富含蛋白质、B族维生素、铁等营养素,有强健脾胃、增强人体防病能力的功效,还能缓忧虑和紧张的情绪。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
豆腐
1块
茶树菇
1小把
荷兰豆
适量
食盐
1茶匙
蚝油
1茶匙
食用油
1/2汤匙
姜
2片
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