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鲍鱼粥
鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素,鲍鱼壳还是一味中药,称为“石决明”,有明目、清热平肝的功效。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
鲍鱼
2只
大米
100克
干贝
5颗
葱
1根
盐
1/2茶匙
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