太平洋亲子网
食谱
>
妈妈食谱
>
孕妇补钙食谱大全
鲍鱼粥
鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素,鲍鱼壳还是一味中药,称为“石决明”,有明目、清热平肝的功效。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
鲍鱼
2只
大米
100克
干贝
5颗
盐
1/2茶匙
葱
1根
相关食谱
双花蝴蝶虾
柠香鲜虾青瓜樽
海米紫菜蛋汤
海带冬瓜排骨汤
白萝卜排骨汤
蜜橘优酪乳
核桃糙米浆
茶树菇花生海带汤
什锦烩日本豆腐
核桃饭团
什锦蔬菜意大利面
糖醋小排
奶香南瓜鸡肉焗饭
玉米豆浆
排骨绿豆海带粥