食谱 > 食材大全 > 牛奶的做法大全

果仁黑芝麻

芝麻富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B以及钙、铁、硒、铜等微量元素，它不但具有浓郁的香气，可促进食欲，更加有利于营养成分的吸收。秋冬季节，吃点芝麻还有助于补血补肾。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
黑芝麻 50克
花生 50克
核桃 50克
松子 50克
冰糖 50克
牛奶 200毫升
相关食谱
什锦蔬菜意大利面 葡式蛋挞 趣味南瓜双色花卷 芝麻薄片 牛肉煎饼 火腿焗饭 印尼炒饭 干胡萝卜丝小炒 黑豆乌鸡汤 薏米南瓜美肤粥 煎蛋水果沙拉 香蕉猕猴桃奶昔 蜜橘香蕉汁 酸乳瓜菜花沙拉 猪肝燕麦粥