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红腰豆栗子焖鸡

红腰豆富含铁质、蛋白质、维生素和膳食纤维，有利于补血益气、提高免疫力，对预防和缓解缺铁性贫血有一定的作用。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
栗子 50克
红腰豆 200克
鸡 200克
姜 2片
酱油 2汤匙
盐 2茶匙
料酒 2茶匙
食用油 1/2汤匙
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