排骨糙米饭

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 孕期
• 月子/产后
• 儿童

忌食

• 婴儿

用料

排骨 200克

糙米 240克

葱 1根

枸杞 少许

酱油 1茶匙

做法

1

准备食材：排骨200克、糙米240克、葱1根、枸杞少许、酱油1茶匙

2

步骤1：将糙米洗干净，用冷水浸泡约4个小时。

3

步骤2：葱切成段，枸杞洗干净备用。

4

步骤3：排骨在沸水中焯烫捞出，洗去排骨上面的浮沫。

5

步骤4：将排骨、葱段和糙米、枸杞放入电饭锅中，放入3杯水，煮到电饭锅提示完成即可。

6

步骤5：食用的时候可以用排骨蘸酱油吃。