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黄油的做法大全

黄油是用牛奶加工出来的,把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。主要用作调味品,营养丰富但含脂量很高,所以不要过分食用。黄油与奶油的最大区别在于成分,黄油的脂肪含量更高。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 孕期
  • 婴儿
注意事项
好的黄油在室温下应该是密实平滑,没有气泡,没有鼓包,不粘,不易碎,无附着水汽。
黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。黄油一般很少被直接食用,通常作为烹调食物的辅料。
食谱推荐
营养燕麦饼干

营养燕麦饼干

燕麦不仅有营养很高,而且具有高饱腹效果。燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

星星核桃奶苏打饼干

星星核桃奶苏打饼干

可爱的星星饼干有香浓的奶香,可爱造型很适合人体食用,还能帮人体补充钙和磷元素。核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。

奶油泡芙

奶油泡芙

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以给宝宝提供充足的营养。

夹心曲奇饼干

夹心曲奇饼干

饼干是加餐零食的首选,除了味道香脆可口之外,还食用方便,能及时补充能量。不过饼干热量很高,食用不宜过量,也不要影响正餐正常进食。

可爱黄金乳酪饼

可爱黄金乳酪饼

适量食用乳酪饼能够保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩。乳酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻。

一口迷你奶香蛋糕仔

一口迷你奶香蛋糕仔

蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油、蛋白质、维生素及等矿物质,有利于补充人体营养和能量。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

童趣手工南瓜饼干

童趣手工南瓜饼干

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝的作用。宝宝食用南瓜,可以增强体质。

原味松饼

原味松饼

松饼可以根据自己的口味,蘸上果酱食用,别有滋味,为早餐和点心增添美味和能量。

铜锣烧

铜锣烧

卡通片里的铜锣烧现实也能做了,营养又美味,让每个孩子和童心未泯的成年人都享受这份乐趣。铜锣烧饼皮散发浓郁的蜂蜜香气,口感松软,细致的外皮与香滑的内馅,交 融出绝妙的好滋味

奶香草莓薯泥

奶香草莓薯泥

土豆有很好的呵护肌肤的功效,宝宝多吃土豆,能够拥有水嫩好肌肤。土豆所含的粗纤维,可促进肠胃蠕动,有通便和防治婴儿便秘的功效。以土豆为代表的薯类所含营养十分丰富,蛋白质的质量很高,有利于人体健康茁壮成长。

芝士蛋糕

芝士蛋糕

蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等,蛋糕中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等物质,是宝宝比较喜欢的糕点之一。芝士含有蛋白质、钙和磷等人体所需营养素,有助提高人体的免疫力。芝士富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高发育。

奶油蒜香烤土豆

奶油蒜香烤土豆

土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。还具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

甜蜜糖果小饼干

甜蜜糖果小饼干

五颜六色的糖果小饼干造型可爱,大小适中,很适合人体作为日常零食,自制的饼干营养上也更为全面,能给人体补充更多的钙质,让人体茁壮成长。其中,鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

精致卡片饼干

精致卡片饼干

饼干富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,能储存和提供热能,调节脂肪代谢。

低脂奶酪饼干

低脂奶酪饼干

这道饼干的用料是谷物做成的低筋面粉,能够为孕妈补充孕期营养,提高免疫力。具有养心、益肾、除热、止稠鱼烧渴等功效。主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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