勤劳小蜜蜂便当
西兰花富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，促进通便和防治幼儿便秘。另外西蓝花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。
- 宜忌人群
-
推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
-
忌食
- 用料
- 米饭 1碗
- 虾 5-8只
- 鸡肉 100克
- 西兰花 1个
- 荷兰豆 50克
- 丝瓜 1条
- 鸡蛋 1个
- 胡萝卜 1根
- 油 2茶匙
- 盐 1茶匙
- 大蒜 3瓣
- 海苔 3片
- 海带 适量
- 玉米淀粉 适量
- 生菜 4片
- 烤肉酱 1茶匙
相关食谱
