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勤劳小蜜蜂便当
西兰花富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,促进通便和防治幼儿便秘。另外西蓝花还有增强机体免疫功能,菜花的维生素C含量极高,有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
米饭
1碗
虾
5-8只
鸡肉
100克
西兰花
1个
荷兰豆
50克
丝瓜
1条
鸡蛋
1个
胡萝卜
1根
大蒜
3瓣
海苔
3片
海带
适量
玉米淀粉
适量
生菜
4片
烤肉酱
1茶匙
油
2茶匙
盐
1茶匙
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