暖宫粥

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 月子/产后
• 儿童

忌食

• 婴儿
• 孕期

用料

桂圆干 6克

枸杞 12颗

红枣 6颗

红豆 10克

黑豆 10克

小米 40克

黑米 10克

薏米 10克

红糖 1汤匙

烹饪小贴士

各种杂粮可以在烹煮之前提前泡发一个晚上的时间，这样更容易煮熟。