红豆薏仁黑米粥
黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 孕期
- 用料
- 红豆 50克
- 黑糯米 50克
- 薏米 50克
- 冰糖 50克
- 烹饪小贴士
- 煮这个粥的时候切记不要放大米，不然就起不到祛湿的效果了。
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