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菠菜炒猪肝

菠菜中含有叶酸，有助孕前补充叶酸。菠菜炒猪肝含铁量丰富，经常食用有补血的作用，可预防贫血。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
猪肝 300克
菠菜 150克
枸杞 20克
蒜蓉 少许
姜 少许
盐 1/4小匙
淀粉 1小匙
麻油 1小匙
橄榄油 1大匙
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