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菠菜炒猪肝
菠菜中含有叶酸,有助孕前补充叶酸。菠菜炒猪肝含铁量丰富,经常食用有补血的作用,可预防贫血。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
猪肝
300克
菠菜
150克
枸杞
20克
蒜蓉
少许
姜
少许
淀粉
1小匙
麻油
1小匙
橄榄油
1大匙
盐
1/4小匙
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