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红枣茯苓粥

红枣有补脾胃、补血的功效，茯苓则能提升免疫力，增强人体的自我修复能力。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 月子/产后

慎食

  • 孕期
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
茯苓 20克
大米 80克
鸡肉 20克
红枣 10颗
盐 1/4茶匙
烹饪小贴士
这道粥也可以不加盐或其他调料，直接食用。
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